Västerorts Yogacenter
Siktgatan 1
Vinsta, Vällingby
08-560 333 99 
 

Kurser        

Kontakta oss för platser i  pågående grupper  info@vmyoga.se

Behandlingar 

   

Aktuellt

 Kurs schema

 



Yogaresor
läs mer

 



FaR
Har du fått recept på
fysisk aktivitet? Vi på Västerorts YogaCenter
är FaR-ledare och erbjuder 20 % rabatt om du har recept.
Läs mer

 

 

 

   

                  Raw Food                     Introduktionskurs

mat som håller dig ung, pigg, smal och frisk

Raw food innebär att man hettar upp maten till max 43 grader eftersom en stor del av näringen annars går förlorad. Man använder färska, obehandlade råvaror som har kvar livskraften med enzymer etc. samt naturliga mjölksyrebakterier.  Näringsvärdet i maten höjs genom groddning, blötläggning och syrning. Maten är baserad på vegankost, dvs. vegetarisk kost utan mjölkprodukter och ägg.

Fördelar man kan vinna är att:

Blodtrycket sjunker

Blodfettet minskar

Blodsockret blir jämnare

Ph-värdet stabiliseras

Hungerkänslor minskar

Vikten stabiliseras

Bättre sömn

Mer energi

Mindre mag-och tarmbesvär

Lindrar värk

Mjukare, vackrare hy                                           

Bättre mental hälsa

Ökar immunförsvaret

Avgiftar Kroppen

Bromsar åldrande

Prova på att laga  Raw Food & levande föda. Teori varvas med praktik där du lär dig laga huvudrätter, efterrätter, snacks och  smoothies.

Fantastiskt kul och gott!

Söndag 6/10 10-16, Pris  695kr/pp. för 6 timmars kurs inkl. ekologiska råvaror och kurskompendie med recept

        Lärare: Jeanette Lavenant  

                                          

Varmt Välkomna 

Plats: Stenhamra / Ekerö


    Hem Vip-medlem Mälarö FriskvårdCenter    
Webmaster SigmaMedia